Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Træn som en vinder
Dansk E-bog
Træn som en vinder
Dansk E-bog

129 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
OL-vinderen viser vejen til topformen Drømmer du om at blive hurtigere, mere udholdende, gennemføre et maratonløb eller måske prøve kræfter med den ultimative udholdenhedsprøve: En Ironman? Med Træn som en vinder giver den tredobbelte OL-guldvinder,verdensrekordholder og Ironman, Eskild Ebbesen, dig en simpel og effektiv guide til, hvordan du kan præstere optimalt med den tid, energi og økonomi du har til rådighed. Alt sammen baseret på den nyeste forskning og Eskilds egne erfaringer som elitesportsmand. I bogen kan du blandt andet læse om: Optimal konditionstræning i forhold til tid. Konditionstræningens effekt på sundhed, energi og mental præstation. Hvordan du holder motivation til træningen mod det endelige mål. Præstationsoptimering: Alt fra optimal kost til at være "bedst, når det gælder". Derudover får du et 24 ugers konditionstræningsprogram til triatlon eller enkeltdiscipliner som løb, cykling, svømning og roning.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
192
ISBN-13:
9788740031218
Format:
ePub
ISBN-10:
8740031217
Kategori:
Udg. Dato:
15 mar 2016
Forlag:
JP/Politikens Forlag
Oplagsdato:
15 mar 2016
Forfatter(e):
Andre har også købt
Kategori sammenhænge