Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Yoga for sportsfolk - E-bog

- Vejen til bedre præstation
Af: Sisse Jensen Dall Dansk E-bog

Yoga for sportsfolk - E-bog

- Vejen til bedre præstation
Af: Sisse Jensen Dall Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser

Vil du nå de sidste procenter i kampen om at blive den bedste? Og få færre skader?

Yoga for sportsfolk er allerede et kæmpe hit i USA, hvor de mest kendte atleter og sportshold bruger redskaberne fra yogaens verden.

Utallige videnskabelige undersøgelser peger entydigt i samme retning: Yoga og meditation kan hjælpe med at skabe kropslig og mental balance og gøre sportsudøveren i stand til at performe bedre med færre skader og større mentalt overskud.

I den første danske bog om yoga for sportsfolk får du programmer med mere end 60 øvelser for løberen, fodboldspilleren, boldspilleren som bruger hænderne, fitness/crossfit-dyrkeren, cykelrytteren og svømmeren.

Topatleter som fodboldspiller Thomas Delaney og tidligere håndboldspiller Josephine Touray er med til at illustrere øvelserne.

En introduktion til hvad yoga er, og hvordan vejrtrækning, meditation og mindfulness påvirker kroppen og sindet.

Sisse Jensen Dall er FCK’s faste yogalærer og uddannet specifikt i yoga for sportsfolk. Sisse begyndte sin karriere som yogaunderviser for soldater i Helmand i Afghanistan, og det inspirerede hende til at gå i gang med undervisning af sportsfolk, der også lever et liv, hvor krav til fysisk og mentalt overskud er afgørende.

Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 39
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser

Vil du nå de sidste procenter i kampen om at blive den bedste? Og få færre skader?

Yoga for sportsfolk er allerede et kæmpe hit i USA, hvor de mest kendte atleter og sportshold bruger redskaberne fra yogaens verden.

Utallige videnskabelige undersøgelser peger entydigt i samme retning: Yoga og meditation kan hjælpe med at skabe kropslig og mental balance og gøre sportsudøveren i stand til at performe bedre med færre skader og større mentalt overskud.

I den første danske bog om yoga for sportsfolk får du programmer med mere end 60 øvelser for løberen, fodboldspilleren, boldspilleren som bruger hænderne, fitness/crossfit-dyrkeren, cykelrytteren og svømmeren.

Topatleter som fodboldspiller Thomas Delaney og tidligere håndboldspiller Josephine Touray er med til at illustrere øvelserne.

En introduktion til hvad yoga er, og hvordan vejrtrækning, meditation og mindfulness påvirker kroppen og sindet.

Sisse Jensen Dall er FCK’s faste yogalærer og uddannet specifikt i yoga for sportsfolk. Sisse begyndte sin karriere som yogaunderviser for soldater i Helmand i Afghanistan, og det inspirerede hende til at gå i gang med undervisning af sportsfolk, der også lever et liv, hvor krav til fysisk og mentalt overskud er afgørende.

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 0
ISBN-13: 9788702179385
Format: ePub
ISBN-10: 8702179385
Kategori: Yoga som træning
Udg. Dato: 17 aug 2016
Forlag: Gyldendal
Oplagsdato: 17 aug 2016
Forfatter(e): Sisse Jensen Dall
Forfatter(e) Sisse Jensen Dall


Kategori Yoga som træning


ISBN-13 9788702179385


Sprog Dansk


Sider 0


Udg. Dato 17 aug 2016


Oplagsdato 17 aug 2016


Forlag Gyldendal

Vi anbefaler også
Kategori sammenhænge