Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI - E-bog

Af: Pia Callesen Dansk E-bog

Kort & godt om METAKOGNITIV TERAPI - E-bog

Af: Pia Callesen Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lærer, at tankerne kommer og går, som det passer dem – hvis man lader dem være i fred. Ingen tanker er farlige. Metakognitiv behandling bygger på teorien om, at nogle særlige overbevisninger og strategier både fremkalder og fastholder psykisk lidelse. Det gælder fx overtænkning, grublerier og tankerne om ens tanker. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme. Forskning viser, at metakognitiv terapi har særlig god effekt på angst og depression. Behandlingen er blid og kortere end andre psykoterapeutiske metoder. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden går ud på, hvad der sker i behandlingen, og hvorfor metoden virker på de fleste mennesker og de fleste psykiske lidelser. I samarbejde med Anne Mette Futtrup.
Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 136
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Hvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregår det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi øver man sig på at leve mere og tænke mindre. Man lærer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lærer, at tankerne kommer og går, som det passer dem – hvis man lader dem være i fred. Ingen tanker er farlige. Metakognitiv behandling bygger på teorien om, at nogle særlige overbevisninger og strategier både fremkalder og fastholder psykisk lidelse. Det gælder fx overtænkning, grublerier og tankerne om ens tanker. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme. Forskning viser, at metakognitiv terapi har særlig god effekt på angst og depression. Behandlingen er blid og kortere end andre psykoterapeutiske metoder. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden går ud på, hvad der sker i behandlingen, og hvorfor metoden virker på de fleste mennesker og de fleste psykiske lidelser. I samarbejde med Anne Mette Futtrup.
Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 112
ISBN-13: 9788771858730
Format: ePub
ISBN-10: 8771858733
Udg. Dato: 24 apr 2025
Forlag: Dansk Psykologisk Forlag A/S
Serie: Kort & godt-serien
Oplagsdato: 24 apr 2025
Forfatter(e): Pia Callesen
Forfatter(e) Pia Callesen


Kategori Kognitiv adfærdsterapi


ISBN-13 9788771858730


Sprog Dansk


Sider 112


Udg. Dato 24 apr 2025


Oplagsdato 24 apr 2025


Forlag Dansk Psykologisk Forlag A/S

Kategori sammenhænge