Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Bogcover for Let livet af Sara Maria Franch-Mærkedahl, Pia Callesen, 9788740081206
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
272
ISBN-13:
9788740081206
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8740081206
Udg. Dato:
30 okt 2023
Størrelse i cm:
22,8 x 15,5 x 2,5
Oplagsdato:
30 okt 2023
Hæftet 2023

Bog beskrivelse
Et brændende ønske om at løfte den tunge dyne af angst, som gennem årtier har tynget Sara Maria Franch-Mærkedahl, fik den tidligere tv-vært og Vild med Dans-vinder til at opsøge Danmarks førende psykolog inden for metakognitiv terapi, Pia Callesen.

Hun ville se, om metakognitiv terapi kunne hjælpe hende af med hendes angst – angsten for sygdom, for død, for at flyve og angst for selve angsten, for hun var udmattet af konstant at slås mod tankermylder, at google forklaringer på symptomer og at bekymre sig om den frygt og de negative tanker, der plagede hende.

I Let livet inviteres læseren med ind i Sara Marias metakognitive terapiforløb, som strækker sig over ti sessioner. Undervejs folder Pia Callesen angstens væsen ud og introducerer den metakognitive metode og den teori, der ligger bag. Og endelig præsenterer hun de syv metakognitive principper, der ligger til grund for den omlægning af vaner og personlige overbevisninger, der kan være vejen ud af angst for alle, og som kan føre til mere livskvalitet og til et lettere liv.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
270 kr
Hos Booktok
156 kr
spar 42%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
1 - 3 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
272
ISBN-13:
9788740081206
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8740081206
Udg. Dato:
30 okt 2023
Størrelse i cm:
22,8 x 15,5 x 2,5
Oplagsdato:
30 okt 2023
Finder produkter...
Kategori sammenhænge