Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mentaltræning for musikere
- find indre ro og udfold dit talent!
Dansk
Bogcover for Mentaltræning for musikere af Ulla Munch, 9788797576908
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
102
ISBN-13:
9788797576908
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8797576905
Kategori:
Udg. Dato:
25 feb 2025
Størrelse i cm:
23,0 x 15,6 x 0,9
Forlag:
Oplagsdato:
25 feb 2025
Forfatter(e):

Mentaltræning for musikere

- find indre ro og udfold dit talent!
Dansk
Hæftet 2025

Bog beskrivelse
Ro og overblik – det drømmer alle musikere om, når de går på scenen til koncerter eller
auditions. Ved krævende udfordringer bliver mange dog så overvældede, at de både mister fokus, tempofornemmelse og spilleglæde. De selvkritiske tanker sætter ind, og nervøsiteten blokerer for, at de kan levere deres bedste. Heldigvis er det en tilstand, man kan komme ud af - hvis bare man ved hvordan.

Kunstnerisk mentaltræning ændres til bogens titel: Mentaltræning for musikere er bogen til dig, der ønsker at forstå, hvad der sker i
krop og sind, når du er under pres som musiker. Hvad er forskellen på positiv og negativ stress? Hvorfor kan nervøsitet komme pludseligt, som lyn fra en klar himmel? Hvad sker der i nervesystemet, når det pludselig spænder ben for musikken?

I bogen får du også et sæt lavpraktiske og letanvendelige strategier, som hjælper dig til at bevare kontrollen og performe med glæde og overskud. Ved at træne din krop og dit sind bliver det muligt at holde kroppen i ro, holde fokus og undgå ødelæggende tanker i ugerne før en præstation - også når du er under ekstraordinært pres.

Ulla Munch er en af landets mest erfarne specialister i mentaltræning af kunstnere, og hendes strategier har allerede hjulpet tusindvis af sangere og musikere.

Bogens indhold er gennemtestet på Syddansk Musikkonservatorium og af professionelle musikere. Den henvender sig både til udøvende musikere, der gerne vil være sikre på, at de altid er i stand til at levere deres bedste på dagen, og til undervisere, der vil hjælpe deres studerende til bedre at forstå, hvorfor nervøsiteten påvirker dem, og hvad de kan gøre ved det, når de skal på scenen.
... Vis mere

Hos Booktok
278 kr
Læg i kurv nu
Fri fragt over 499,-
90 dages retur
4 - 5 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
102
ISBN-13:
9788797576908
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8797576905
Kategori:
Udg. Dato:
25 feb 2025
Størrelse i cm:
23,0 x 15,6 x 0,9
Forlag:
Oplagsdato:
25 feb 2025
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge