Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Søvnkuren
- til dig, der er træt af at sove dårligt
5
(1)
Dansk
Bogcover for Søvnkuren af Lis Lyngbjerg, 9788793234116
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
188
ISBN-13:
9788793234116
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
2
ISBN-10:
8793234112
Kategori:
Udg. Dato:
27 jun 2019
Størrelse i cm:
21,1 x 17,4 x 1,2
Forlag:
Oplagsdato:
14 jun 2023
Forfatter(e):

Søvnkuren

- til dig, der er træt af at sove dårligt
5
(1)
Dansk
Hæftet 2019

Bog beskrivelse
Ligger du og roterer hver aften, før du langt om længe falder søvn? Eller vågner du med et pling klokken 3.33, hvorefter tankerne begynder at køre rundt? Bare rolig. Du kan komme til at sove godt igen.  

I Søvnkuren giver Lis Lyngbjerg, specialist i ledelse og stress, viden og redskaber, så du kan begynde at løse dit søvnproblem − allerede i dag. I bogen medvirker søvnlægen, søvn­profes­so­ren, stresslægen, motionsspecia­listen, diætisten, psykologen og sexologen.  Find ud af, hvordan du kan styre søvnen med ro og regel­mæssig­hed, med lys og mørke, hvordan du håndterer over­belastning, stress og hvordan du kan bruge motion og kost. Hører du til dem, der er plaget af tankemylder, får du konkrete øvelser og gode råd til at finde stopknappen.  

Denne gennemreviderede udgave indeholder blandt andet Lis Lyngbjergs erfaringer med og anbefalinger til at bruge søvn til at fore­bygge stress-relaterede sygemeldinger.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
249,95 kr
Hos Booktok
199 kr
spar 20%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
4 - 5 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
188
ISBN-13:
9788793234116
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
2
ISBN-10:
8793234112
Kategori:
Udg. Dato:
27 jun 2019
Størrelse i cm:
21,1 x 17,4 x 1,2
Forlag:
Oplagsdato:
14 jun 2023
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge