Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Spis dig sund
Dansk Hæftet
Spis dig sund
Dansk Hæftet

251 kr
Forudbestilling
Sikker betaling
Udkommer 02-09-2025

Om denne bog

Spis dig sund er en omfattende guide til, hvordan du kan forbedre dit helbred gennem kosten. Bogen er struktureret i lange kapitler med korte konklusioner, så både dem, der ønsker en dybdegående læsning, og dem, der søger hurtige tips, kan få glæde af den. Hvert kapitel er baseret på videnskabelige studier og indeholder spændende forskningsresultater, såsom hvordan spisevaner påvirker akademisk præstation.

Bogen dækker en bred vifte af emner, fra forebyggelse af sygdomme til konkrete sundhedsproblemer som hjertesygdomme, vægtstyring, tarmproblemer, hjernesundhed, muskler og led, samt populære diæter og trends. Derudover indeholder bogen et kapitel med opskrifter til dagens tre hovedmåltider, som er i tråd med Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

Den visuelle identitet i bogen er lys og farverig, hvilket giver en følelse af håb og inspiration. Målet er at motivere læseren til at gøre en lille indsats for en stor sundhedsgevinst.

Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
256
ISBN-13:
9788702421408
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8702421408
Udg. Dato:
2 sep 2025
Længde:
1mm
Bredde:
1mm
Højde:
1mm
Forlag:
Gyldendal
Oplagsdato:
2 sep 2025
Kategori sammenhænge