Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

Spis dig sund

Dansk Lydbog

Spis dig sund

Dansk Lydbog

78 kr
Forudbestilling
Sikker betaling
Udkommer 02-09-2025

Om denne bog

Spis dig sund er en omfattende guide til, hvordan du kan forbedre dit helbred gennem kosten. Bogen er struktureret i lange kapitler med korte konklusioner, så både dem, der ønsker en dybdegående læsning, og dem, der søger hurtige tips, kan få glæde af den. Hvert kapitel er baseret på videnskabelige studier og indeholder spændende forskningsresultater, såsom hvordan spisevaner påvirker akademisk præstation.

Bogen dækker en bred vifte af emner, fra forebyggelse af sygdomme til konkrete sundhedsproblemer som hjertesygdomme, vægtstyring, tarmproblemer, hjernesundhed, muskler og led, samt populære diæter og trends. Derudover indeholder bogen et kapitel med opskrifter til dagens tre hovedmåltider, som er i tråd med Sundhedsstyrelsens anbefalinger.

Den visuelle identitet i bogen er lys og farverig, hvilket giver en følelse af håb og inspiration. Målet er at motivere læseren til at gøre en lille indsats for en stor sundhedsgevinst.

Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702421422
Format:
MP3
ISBN-10:
8702421429
Udg. Dato:
2 sep 2025
Varighed:
2 timer og 44 minutter
Oplæser:
Stine Brandt Lilliecrona
Datamængde:
115MB
Forlag:
Gyldendal
Oplagsdato:
2 sep 2025
Finder produkter...
Kategori sammenhænge