Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Gratis til pakkeshop
599 kr
Gratis hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Sunde vaner i overgangsalderen
- Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet
Dansk
Foto på vej
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
256
ISBN-13:
9788702444179
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8702444179
Udg. Dato:
2 jan 2026
Størrelse i cm:
0,1 x 0,1 x 0,1
Forlag:
Oplagsdato:
2 jan 2026
Forfatter(e):

Sunde vaner i overgangsalderen

- Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet
Dansk
Indbundet 2026
Format:

Bog beskrivelse

Overgangsalderen er en tid med forandringer, men også en unik mulighed for selv at tage styringen og skabe de vaner, der giver dig energi, trivsel og et sundt vægttab. Denne bog er din praktiske guide til at forstå, hvorfor vaner betyder alt for din sundhed, og hvordan du – trin for trin – kan ændre dem, så de arbejder for dig og ikke imod dig.

Med bogen får du:

  • Konkrete redskaber til at bryde uhensigtsmæssige vaner og etablere nye, der passer til netop dit liv
  • Indsigt i, hvordan små vaneændringer kan give store resultater, både for vægten, energien og humøret
  • Viden om, hvorfor det ikke handler om viljestyrke, men om at gøre det let for dig selv at vælge rigtigt
  • Inspiration til at håndtere cravings, spisetrang og følelsesmæssig spisning uden forbud og dårlig samvittighed
  • En samling lækre opskrifter, der gør det nemt at spise sundt og varieret, uden at gå på kompromis med nydelsen

Sunde vaner i overgangsalderen er en selvstændig opfølger til bestselleren Vægttab i overgangsalderen og bygger på nyeste viden om vanedannelse og vægttab og viser dig, hvordan du med små, realistiske skridt kan skabe varige forandringer, der holder. Her er ingen hurtige kure eller urealistiske krav, men en ærlig og motiverende vej til et sundere, lettere og mere balanceret liv i overgangsalderen.

... Vis mere

Forlags Vejl. pris
279,95 kr
Hos Booktok
212 kr
spar 24%
Forudbestil nu
Sikker betaling
90 dages retur
Udkommer 02-01-2026

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
256
ISBN-13:
9788702444179
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8702444179
Udg. Dato:
2 jan 2026
Størrelse i cm:
0,1 x 0,1 x 0,1
Forlag:
Oplagsdato:
2 jan 2026
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge