Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Sunde vaner i overgangsalderen
- Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet
Dansk
Bogcover for Sunde vaner i overgangsalderen af Gitte Boesen, 9788702444186
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
292
ISBN-13:
9788702444186
Format:
ePub
ISBN-10:
8702444186
Udg. Dato:
5 jan 2026
Forlag:
Oplagsdato:
5 jan 2026
Forfatter(e):

Sunde vaner i overgangsalderen

- Sådan bryder du gamle mønstre og opnår vægttab – resten af livet
Dansk
E-bog 2026

Bog beskrivelse

Overgangsalderen er en tid med forandringer, men også en unik mulighed for selv at tage styringen og skabe de vaner, der giver dig energi, trivsel og et sundt vægttab. Denne bog er din praktiske guide til at forstå, hvorfor vaner betyder alt for din sundhed, og hvordan du – trin for trin – kan ændre dem, så de arbejder for dig og ikke imod dig.

Med bogen får du:

  • Konkrete redskaber til at bryde uhensigtsmæssige vaner og etablere nye, der passer til netop dit liv
  • Indsigt i, hvordan små vaneændringer kan give store resultater, både for vægten, energien og humøret
  • Viden om, hvorfor det ikke handler om viljestyrke, men om at gøre det let for dig selv at vælge rigtigt
  • Inspiration til at håndtere cravings, spisetrang og følelsesmæssig spisning uden forbud og dårlig samvittighed
  • En samling lækre opskrifter, der gør det nemt at spise sundt og varieret, uden at gå på kompromis med nydelsen

Sunde vaner i overgangsalderen er en selvstændig opfølger til bestselleren Vægttab i overgangsalderen og bygger på nyeste viden om vanedannelse og vægttab og viser dig, hvordan du med små, realistiske skridt kan skabe varige forandringer, der holder. Her er ingen hurtige kure eller urealistiske krav, men en ærlig og motiverende vej til et sundere, lettere og mere balanceret liv i overgangsalderen.

 

Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K

www.gyldendal.dk

gyldendal@gyldendal.dk

... Vis mere

Januarudsalg
150 kr
Læg i kurv nu
Fri fragt over 499,-
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
292
ISBN-13:
9788702444186
Format:
ePub
ISBN-10:
8702444186
Udg. Dato:
5 jan 2026
Forlag:
Oplagsdato:
5 jan 2026
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge