Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Uden angst
- Sådan slap jeg de negative tanker
4
(66)
Dansk
Bogcover for Uden angst af Sebastian Swane, Frederik Dirks Gottlieb, 9788727026312
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
448
ISBN-13:
9788727026312
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8727026310
Udg. Dato:
13 jun 2024
Størrelse i cm:
23,3 x 15,6 x 3,2
Oplagsdato:
2 dec 2024

Uden angst

- Sådan slap jeg de negative tanker
4
(66)
Dansk
Indbundet 2024

Bog beskrivelse

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN 

Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser. 

I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker. 

Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.

“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“ 
Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen

 

 

... Vis mere

Forlags Vejl. pris
299,95 kr
Hos Booktok
227 kr
spar 24%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
90 dages retur
1 - 3 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
448
ISBN-13:
9788727026312
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8727026310
Udg. Dato:
13 jun 2024
Størrelse i cm:
23,3 x 15,6 x 3,2
Oplagsdato:
2 dec 2024
Finder produkter...
Kategori sammenhænge