Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Uden angst
Dansk Lydbog
Uden angst
Dansk Lydbog

179 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog

BLIV KLOGERE PÅ ANGST, OG LÆR AT HÅNDTERE DEN 

Frederik Dirks Gottlieb har levet med angst i mange år. Det ændrede sig, da han mødte psykiater Sebastian Swane, en af landets fremmeste eksperter inden for angstlidelser. 

I denne bog lærer Frederik at forstå og håndtere sin angst gennem et terapiforløb hos Sebastian, som baserer sig på en kombination af kognitiv-, meta- og schema-terapi. Via den nyeste hjerneforskning gør Sebastian os klogere på psyken og de indre processer, der kan føre til angst og bekymringstanker. Han giver også en række håndgribelige metoder, som kan bruges, hvis man ønsker at slippe de negative tanker. 

Denne bog er essentiel læsning for alle, der kæmper med angst, stress og bekymringer, og den er også værdifuld for pårørende og fagpersoner.

“Indsigtsfuld og stærkt anbefalelsesværdig bog om angst, og hvordan man kan komme den til livs.“ 
Marie Särs Andersen, daglig leder i Angst- og stressforeningen

 

 

Product detaljer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788727151700
Format:
MP3
ISBN-10:
8727151700
Udg. Dato:
11 jul 2024
Varighed:
10 timer og 39 minutter
Oplæser:
Peter Secher Schmidt, Oliver Due
Datamængde:
457MB
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
11 jul 2024
Books from the same author
Kategori sammenhænge