Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Kost, Træning og Vægttabsmedicin
- 40 opskrifter uden tilsat sukker
Dansk
Bogcover for Kost, Træning og Vægttabsmedicin af Henrik Duer m.fl., Jeppe Skov, 9788785276001
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
96
ISBN-13:
9788785276001
Indbinding:
Hardback
Udgave:
1
ISBN-10:
8785276006
Kategori:
Udg. Dato:
16 sep 2024
Størrelse i cm:
24,6 x 17,6 x 1,2
Forlag:
Oplagsdato:
16 sep 2024
Forfatter(e):

Kost, Træning og Vægttabsmedicin

- 40 opskrifter uden tilsat sukker
Dansk
Hardback 2024
Format:

Bog beskrivelse
Er du én af de mange danskere, som tager eller overvejer at tage vægttabsmedicin, så er denne bog et oplagt valg for dig. 

Bogen behandler emnet vægttabsmedicin fra flere essentielle vinkler: lægevidenskaben, kost og ernæring samt træning. Komponenter som udgør grundelementerne til at opnå størst effekt af en vægttabsrejse, når du er på vægttabsmedicin.

Speciallæge, PhD., Jeppe Skov, har arbejdet med vægttabsmedicin, de såkaldte GLP-1 præparater, gennem mange år og giver indsigt i medicinens mekanismer og påvirkning af kroppen. Du får også gode råd til, hvordan du med fokus på kosten, kan optimere ikke blot dit vægttabsforløb, men også dit velbefindende i en periode, hvor du har reduceret appetit, og derfor skal sikre dig at få de rette næringsstoffer.

Træningsfysiolog Henrik Duer beskriver, hvordan du med regelmæssig træning kan forstærke effekten af vægttabsmedicin og dermed øge sandsynligheden for et vedvarende vægttab ved at oparbejde nye rutiner med masser af bevægelse i hverdagen. Træning har nemlig vist sig at have stor betydning for vedligeholdelse af vægttabet på sigt.

Denne kombination af viden er ikke før samlet i én bog, og du får derfor en unik indsigt i de forskellige redskaber, som kan bidrage til optimalt vægttab.

Slutteligt indeholder bogen 40 opskrifter på retter, som ernæringsmæssigt er tilpasset de makronæringsstoffer, du har behov for under et vægttab. Her er især fokus på færre kalorier, protein og kostfibre. Der er opskrifter til alle dagens måltider, inkl. mellemmåltider og desserter, klassikere som Boller i karry og Paprikagryde i en ernæringsoptimeret udgave, og mere eksotiske retter som Ramen og Butter Chickpeas.

Med denne bog i hånden får du altså de bedste betingelser for at lykkes med dit vægttab og bevare den sunde livsstil gennem hele livet.
... Vis mere

Forlags Vejl. pris
299 kr
Hos Booktok
255 kr
spar 15%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
1 - 3 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
96
ISBN-13:
9788785276001
Indbinding:
Hardback
Udgave:
1
ISBN-10:
8785276006
Kategori:
Udg. Dato:
16 sep 2024
Størrelse i cm:
24,6 x 17,6 x 1,2
Forlag:
Oplagsdato:
16 sep 2024
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge