Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Landevejstræning
- Træning og teknik for cykelryttere
Dansk
Bogcover for Landevejstræning af Per Henrik Brask, 9788702232295
Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702232295
Format:
ePub
ISBN-10:
8702232294
Udg. Dato:
3 apr 2017
Forlag:
Oplagsdato:
3 apr 2017
Forfatter(e):

Landevejstræning

- Træning og teknik for cykelryttere
Dansk
E-bog 2017

Bog beskrivelse
Her er bogen til den dedikerede cykelrytter - uanset om du er målrettet supermotionist, videbegærlig begynder med ambitioner for din cykeltræning eller træner for andre cykelryttere. I Landevejstræning finder du informationer, vejledning og konkrete programmer til såvel din egen træning som din træning af andre ryttere. Uformelt og lettilgængeligt giver bogen dig al den viden, du har brug for – med fagligheden i behold og masser af figurer, grafer og fotografier til at underbygge teksten. Bogen gennemgår, hvad der menes med watt- og pulstræning, aerobt og anaerobt arbejde, restitution og ernæring, køreteknik og træningspsykologi – kort sagt alt, hvad der er værd at vide om træning for cykelryttere i teori og praksis. Også det sikkerhedsmæssige aspekt, der følger med rollen som holdkaptajn, er beskrevet og illustreret, og du får vist, hvordan du guider dit hold i at køre forsvarligt ved f.eks. paradekørsel og hvordan I effektivt og sikkert finder ind på én linje. Med udgangspunkt i bogens udførlige træningsprogrammer kan du målrette din og andres træning hundrede procent. Brug bogen som opslagsbog og reference, når du skal hente inspiration og viden til din egen træning, eller når du er træner for andre cykelryttere.
... Vis mere

Hos Booktok
62 kr
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
ISBN-13:
9788702232295
Format:
ePub
ISBN-10:
8702232294
Udg. Dato:
3 apr 2017
Forlag:
Oplagsdato:
3 apr 2017
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge