Køb for 499 kr mere for gratis levering til pakkeshop
499 kr
Pakkeshop
599 kr
Hjemmelevering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Bøger
Bestsellers
Kommer snart
Nyheder
Gaveguide
Store besparelser
Hurtig levering
90 dages retur
Hjem
Kategorier
Bestsellers
Kommer snart
Nyheder
FAQ
Konto
Kontakt
Kurv
  1. Bog
  2. Psykologisk teori og skoleretninger
  3. Adfærdsteori
Mentale mini-skift med gorillaen
- 30 unikke illustrationer i postkortstørrelse med metakognitive, metaforiske motiver på forsiden og korte tekster på bagsiden – skabt til mentale mini-skift og nye perspektiver.
Af: Linda Burlan Sørensen
Dansk
Bogcover for Mentale mini-skift med gorillaen af Linda Burlan Sørensen, 9788785443243
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
30
ISBN-13:
9788785443243
Indbinding:
Andet
Udgave:
1
ISBN-10:
8785443247
Kategori:
Udg. Dato:
12 dec 2025
Størrelse i cm:
17,0 x 13,0 x 4,0
Forlag:
Oplagsdato:
12 dec 2025
Forfatter(e):
Originaltitel:
Mentale mini-skift med gorillaen
Genre:

Mentale mini-skift med gorillaen

- 30 unikke illustrationer i postkortstørrelse med metakognitive, metaforiske motiver på forsiden og korte tekster på bagsiden – skabt til mentale mini-skift og nye perspektiver.
Af: Linda Burlan Sørensen
Dansk
Format:
Andet
Bog beskrivelse

Når tankerne tager fart, når dagen bliver intens, eller når du savner et lille mentalt skub, kan ét billede ændre hele retningen


Mentale mini-skift med gorillaen er et sæt kort med 30 humoristiske, farverige og hjertevarme illustrationer – skabt som små mentale løft, du kan bruge når som helst. Når tankerne tager fart, når dagen bliver intens, eller når du savner et lille mentalt skub, kan ét billede ændre hele retningen. 

Dette kortsæt giver dig netop dette: 30 stærke visuelle impulser, der hjælper dig med at få overblik, skabe mentale skift og måske genfinde det fokus, der gør hverdagen lettere og mere håndterbar. Kortene er udviklet til både spontan inspiration og målrettet mental træning – og de følger dig, uanset hvor du er i livet eller i din udvikling.


Dette metakognitive kortsæt er til dig, der ønsker:

  • et hurtigt løft i tankeretningen
  • en mere fleksibel måde at navigere i mentale impulser 
  • et visuelt værktøj til øjeblikkelige perspektivskift
  • inspiration til personlig udvikling – uden at analysere tanker 
  • noget der virker både i dag og om mange år 

Den metakognitive tilgang – gjort enkel, visuel og brugbar.


Kortene er inspireret af den metakognitive metode, hvor det afgørende ikke er, hvad du tænker, men hvordan du forholder dig til dine tanker. Illustrationerne gør dette tilgængeligt på en måde, der skaber: 
  • fleksibilitet i opmærksomheden 
  • klarhed frem for tankemylder 
  • hurtige fokusskift 
  • reduceret analyse og mental overbearbejdning 
  • små, effektive ændringer i tanke- og opmærksomhedsprocesser. 

Kortene kan derfor fungere som livslange mentale værktøjer, der kan bruges af alle – både i hverdagen, i læringssammenhænge og i professionelle forløb. 

Hvordan kan kortene bruges? 

Disse unikke metakognitive gorillakort er udviklet til at glide naturligt ind i hverdagen og støtte både individuelle og fælles mentale processer. De skaber små mentale skift, som kan mærkes – uden anstrengelse og uden analyse.  

  • I hverdagen – til fokus, inspiration og hurtige perspektivskift: 
    • træk et kort om morgenen og lad det sætte retningen for dagen 
    • brug et kort, når tankerne begynder at løbe afsted – som en hurtig visuel afbryder af mentale loops
    • placer et kort synligt i en kortholder på skrivebordet, køkkenbordet eller natbordet, så det fungerer som et dagligt mentalt anker 
    • giv et kort til en ven eller kollega, når de har brug for et lille mentalt løft
  • I relationer – åbner samtaler og nye måder at tænke på:
    • kortene er perfekte til familier, teens, vennegrupper, par og kolleger 
    • de kan skabe naturlige, humoristiske og inspirerende samtaler om tanker, adfærd og fokus – uden at nogen behøver dele mere, end de ønsker 
    • et kort kan ændre stemningen, åbne en refleksion eller skabe en lille fælles indsigt 
  • I undervisning – gør mentale processer konkrete og forståelige. Brug kortene til at illustrere: 
    • indre og ydre fokus
    • fokusskifte
    • indflydelse på egne tankeprocesser
    • fleksibel kontrol over opmærksomheden
    • opmærksomhedsstrategier
    • metakognitive mikroskift
    • De stærke metaforer med sjove illustrationer gør, at budskabet vil kunne huskes længe efter undervisningen. 
  • I terapi, coaching og metakognitive forløb - Professionelle kan bruge kortene som: 
    • påmindelser i og mellem sessioner 
    • visuelle forklaringer af fx tanketog, valg af fokus, detached mindfulness og opmærksomhedsprocesser
    • små refleksionsøvelser, der støtter forandring uden analyse 
    • hurtige interventionsværktøjer ved fastlåst tænkning 
    • en let måde at omsætte teori til handling 
  • På arbejdspladsen – til teams, ledelse og udvikling. Kortene kan bruges til:
    • teammøder 
    • ugentlige refleksioner 
    • udviklings- og innovationsprocesser 
    • workshops og ledelsesforløb 
    • Et enkelt kort kan sætte en ny dagsorden, skabe fælles sprog eller åbne for nye perspektiver i samarbejdet. 

Hvem er kortene til? 

Kortene er skabt til alle, der ønsker mentale værktøjer, der er: 
  • metakognitive, intuitive og humoristiske   
  • lette at bruge
  • evidensbaseret inspirerede 
  • anvendelige både privat og professionelt 
  • et oplagt valg som gave, som selvforkælelse eller som et seriøst fagligt redskab i undervisning, terapi, coaching og teamudvikling

Praktiske oplysninger 

  • Indhold: 30 unikke illustrationer i postkortstørrelse, med farverigt, illustrativt motiv på forsiden og inspirerende tekst på bagsiden
  • Bonus: Alle sæt indeholder som ekstra opmærksomhed mindst ét ekstra kort
  • Målgruppe: Private, fagpersoner, teams, lærere og andre undervisere, virksomheder, terapeuter m.fl. 
  • Alder: Både større børn (fra 11-12-årsalderen) og voksne
  • Illustrationer: Linda Burlan Sørensen 
  • Kvalitet: Eksklusivt karton, farvetryk, afrundede hjørner  
  • En lille personlig gave: Som en ekstra personlig detalje indeholder kortsættet også en indlægsseddel håndsigneret af Linda Burlan Sørensen

Mentale mini-skift med gorillaen er mere end et kortsæt. Det er en mental værktøjskasse, der: styrker fokus skaber klarhed giver nye perspektiver fremmer mentale skift, der kan mærkes gør det lettere at navigere i hverdagens tankestrømme 

Et lille skift. En ny tanke. En bedre dag.

... Vis mere
Forlags Vejl. pris
269 kr
Hos Booktok
230 kr
spar 14%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
90 dages retur
Ukendt leveringstid
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
30
ISBN-13:
9788785443243
Indbinding:
Andet
Udgave:
1
ISBN-10:
8785443247
Kategori:
Udg. Dato:
12 dec 2025
Størrelse i cm:
17,0 x 13,0 x 4,0
Forlag:
Oplagsdato:
12 dec 2025
Forfatter(e):
Originaltitel:
Mentale mini-skift med gorillaen
Finder produkter...
Kategori sammenhænge