Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner
Dansk E-bog
Se mere i:
Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner
Dansk E-bog

93 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Denne bog handler ikke kun om, hvordan du kan tabe dig, men om at give dig inspiration og lyst til at leve sundere. Bogen er inddelt i 12 uger, og hver uge sætter du fokus på en ny vane - så er det nemlig meget nemmere at overskue at leve sundere.

De 12 vaner er:
1. Drop sukker
2. Ud med tunge kulhydrater - ind med grønt
3. Nulstil - farvel til den søde tand
4. Træningstid- få sved på panden
5. Smag – mad der smager af noget, gør os mindre lækkersultne
6. Få hovedet med - hold motivationen
7. Mad for alle – få familien til at spise mere grønt
8. Grib din kettlebell og bliv stærk
9. Faste: sådan får du plads til det søde liv
10. Sov godt og stress ned
11. Nem hverdagsmad - inspiration til at gøre hverdagen lidt mere spændende
12. Sådan holder du de sunde vaner resten af livet

Bogen indeholder opskrifter, madplaner og træningsprogrammer til 12 uger.

Michelle Kristensen er sundhedsekspert på TV2 Go’ morgen og står for Go’ kur.

Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/



















Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
384
ISBN-13:
9788711450710
Format:
ePub
ISBN-10:
8711450711
Udg. Dato:
27 dec 2014
Forlag:
Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato:
27 dec 2014
Forfatter(e):
Af samme forfatter
Ofte købt sammen
Minder om
Kategori sammenhænge