Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv

MK Bootcamp 6:1 lev det søde liv med faste 1 dag om ugen - E-bog

Af: Michelle Kristensen Dansk E-bog

MK Bootcamp 6:1 lev det søde liv med faste 1 dag om ugen - E-bog

Af: Michelle Kristensen Dansk E-bog
Tjek vores konkurrenters priser
Sådan faster du: en dag om ugen spiser du kun en god portion morgenmad, og resten af dagen må du kun få væske. Morgenmaden skal være rig på proteiner, fordi proteiner holder dig mæt i længere tid.

Hvorfor faste: faste er en effektiv måde at kickstarte et vægttab, og det er faktisk nok at faste en enkelt dag om ugen og så stadig tabe sig. Michelle har haft flere af sine bootcampere på faste, og de har på meget kort tid opnået rigtig gode resultater, og har tabt helt op til 9 kilo på 5 uger.

Ugens øvrige dage følger du nogle enkle kostråd, men der er stadig plads til lidt mere af det rigtig gode.

Bogen indeholder både opskrifter til fastemåltider og måltider til resten af ugen, også de ekstra gode sager samt forslag til drinks når du faster, så du ikke bliver træt af vand. Og vil vi tabe os, kommer vi ikke uden om at skulle motionere, derfor er der i bogen også træningsprogram til de dage, hvor du ikke faster efter devisen: det skal ikke nødvendigvis være lang tid, men det skal være effektivt.

Tjek vores konkurrenters priser
Normalpris
kr 99
Download straks efter køb
God 4 anmeldelser på
Tjek vores konkurrenters priser
Sådan faster du: en dag om ugen spiser du kun en god portion morgenmad, og resten af dagen må du kun få væske. Morgenmaden skal være rig på proteiner, fordi proteiner holder dig mæt i længere tid.

Hvorfor faste: faste er en effektiv måde at kickstarte et vægttab, og det er faktisk nok at faste en enkelt dag om ugen og så stadig tabe sig. Michelle har haft flere af sine bootcampere på faste, og de har på meget kort tid opnået rigtig gode resultater, og har tabt helt op til 9 kilo på 5 uger.

Ugens øvrige dage følger du nogle enkle kostråd, men der er stadig plads til lidt mere af det rigtig gode.

Bogen indeholder både opskrifter til fastemåltider og måltider til resten af ugen, også de ekstra gode sager samt forslag til drinks når du faster, så du ikke bliver træt af vand. Og vil vi tabe os, kommer vi ikke uden om at skulle motionere, derfor er der i bogen også træningsprogram til de dage, hvor du ikke faster efter devisen: det skal ikke nødvendigvis være lang tid, men det skal være effektivt.

Produktdetaljer
Sprog: Dansk
Sider: 192
ISBN-13: 9788711324417
Format: ePub
ISBN-10: 8711324414
Udg. Dato: 12 sep 2014
Forlag: Lindhardt og Ringhof
Oplagsdato: 12 sep 2014
Forfatter(e): Michelle Kristensen
Forfatter(e) Michelle Kristensen


Kategori Sund mad og helsekost


ISBN-13 9788711324417


Sprog Dansk


Sider 192


Udg. Dato 12 sep 2014


Oplagsdato 12 sep 2014


Forlag Lindhardt og Ringhof

Vi anbefaler også
Kategori sammenhænge