Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
90 dages retur
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Yoga for løbere
- og luntere
5
(1)
Dansk
Bogcover for Yoga for løbere af Susanne Lidang, 9788771598933
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
160
ISBN-13:
9788771598933
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8771598936
Kategori:
Udg. Dato:
30 mar 2017
Størrelse i cm:
21,2 x 17,4 x 1,5
Forlag:
Oplagsdato:
6 okt 2021
Forfatter(e):

Yoga for løbere

- og luntere
5
(1)
Dansk
Indbundet 2017

Bog beskrivelse

Yoga forbedrer dit løb! Du vil efter bare få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Uanset om du er lunter, løber eller ”tonser” med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte match til dit løb. Yoga er et praktisk redskab til at styrke og smidiggøre kroppen og få styr på det, der er vigtigt for dit løb: 

- Vejrtrækning

- Kropsholdning

- Hoftens arbejde

- Føddernes afsæt 

I bogen får du en værktøjskasse til at komme skader og skavanker til livs, styrke dit mentale fokus samt fremme din balanceevne og restitution, så du præsterer bedre. Det bliver sjovere at hoppe i løbeskoene, og med god sandsynlighed bliver du ovenikøbet en hurtigere løber.

Der er fire programmer med øvelser, der opvarmer, styrker og udstrækker de for løbere relevante muskler: haser, underben, hofter, kerne og skuldre. Desuden en række vejrtrækningsøvelser, der får dit løb til at føles mere ubesværet og giver dig overskud til at nyde din løbetur.

... Vis mere

Forlags Vejl. pris
199,95 kr
Hos Booktok
154 kr
spar 23%
Læg i kurv nu
Sikker betaling
90 dages retur
2 - 4 hverdage

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
160
ISBN-13:
9788771598933
Indbinding:
Indbundet
Udgave:
1
ISBN-10:
8771598936
Kategori:
Udg. Dato:
30 mar 2017
Størrelse i cm:
21,2 x 17,4 x 1,5
Forlag:
Oplagsdato:
6 okt 2021
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge