Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Yoga for ryg, skuldre og nakke
Dansk
Bogcover for Yoga for ryg, skuldre og nakke af Susanne Lidang, 9788770366465
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
192
ISBN-13:
9788770366465
Format:
ePub
ISBN-10:
8770366462
Kategori:
Udg. Dato:
5 sep 2019
Forlag:
Oplagsdato:
5 sep 2019
Forfatter(e):
E-bog 2019
Format:

Bog beskrivelse
Din krop har brug for, at du bøjer og strækker den, som den er skabt til, livet igennem. Det gælder ikke mindst som årringene bliver flere og skavankerne sværere at ignorere. Med blot 10-15 minutters daglige yogaøvelser – gerne strøet ud over dagen – kan du slippe af med stivhed og smerter i ryg, nakke og skuldre. Som sidegevinst får du en bedre holdning, større bevægelighed i hele kroppen, øget blodcirkulation samt en bedre vejrtrækning. Tilsammen kvaliteter, der giver dig mere ro, overskud og energi. Bogen her viser dig, hvor let du sniger enkle og effektive øvelser ind i løbet af din dag/uge: i sengen, inden du står ud af den, i pausen på stolen eller som aftenudstræk, der får dig ned i gear. Bogen byder også på et lidt længere weekendprogram, som du kan supplere eller dække dig ind med, hvis du ikke rigtigt nåede yogaen i ugens løb. Det er ryg-yoga tilgængeligt for ALLE – også for dig med en travl hverdag.
... Vis mere

Hos Booktok
123 kr
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
192
ISBN-13:
9788770366465
Format:
ePub
ISBN-10:
8770366462
Kategori:
Udg. Dato:
5 sep 2019
Forlag:
Oplagsdato:
5 sep 2019
Forfatter(e):
Finder produkter...
Kategori sammenhænge