Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Fitness og styrketræning
- øvelser, programmer og metoder
Dansk Hæftet
Fitness og styrketræning
- øvelser, programmer og metoder
Dansk Hæftet

251 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
2 - 4 hverdage

Om denne bog
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter. 
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning. 
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
424
ISBN-13:
9788792693303
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
5
ISBN-10:
879269330X
Udg. Dato:
24 aug 2022
Længde:
20mm
Bredde:
200mm
Højde:
320mm
Forlag:
Forlaget Aagaard
Oplagsdato:
26 sep 2023
Forfatter(e):
Af samme forfatter
E-bog, 2015
Fly fitness
<filler>
31 kr
Forlags vejl. pris: 25 kr
Ofte købt sammen
Minder om
Kategori sammenhænge