Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Fitness og styrketræning
- Øvelser, programmer og metoder
Dansk E-bog
Fitness og styrketræning
- Øvelser, programmer og metoder
Dansk E-bog

250 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
Download straks efter køb

Om denne bog
Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter. 
For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning. 
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
368
ISBN-13:
9788792693822
Format:
PDF
ISBN-10:
8792693822
Udg. Dato:
22 nov 2014
Forlag:
Aagaard
Oplagsdato:
22 nov 2014
Forfatter(e):
Af samme forfatter
E-bog, 2018
In flight fitness
 
31 kr
Forlags vejl. pris: 25 kr
E-bog, 2017
Rejse Fitness
 
31 kr
Forlags vejl. pris: 25 kr
E-bog, 2015
Fly fitness
 
31 kr
Forlags vejl. pris: 25 kr
E-bog, 2015
Cruise Fitness
 
31 kr
Forlags vejl. pris: 25 kr
Ofte købt sammen
Lydbog, 2023
Planen
 
139 kr
Forlags vejl. pris: 112 kr
Minder om
Lydbog, 2022
Mentaltræning
 
139 kr
Forlags vejl. pris: 112 kr
Kategori sammenhænge