Store besparelser
Hurtig levering
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Fra selvkritik til self compassion
- Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression
Dansk Hæftet
Se mere i:
Fra selvkritik til self compassion
- Lær at behandle dig selv som en ven – og vend lavt selvværd, præstationsstress og depression
Dansk Hæftet

253 kr
Tilføj til kurv
Sikker betaling
2 - 4 hverdage

Om denne bog
Psykolog Nina Werner har skrevet en af de første danske bøger til den almene læser om at vende selvkritik til medfølelse over for sig selv – til self-compassion.

I fra selvkritik til self-compassion gennemgår Werner den psykologiske, evolutionære og kognitive baggrund for, at vi er så hårde ved os selv – og dernæst forklarer hun, hvordan vi kan ændre det gennem psykologiske øvelser og guidede meditationer. Meditationerne er indtalt og følger med bogen.
Product detaljer
Sprog:
Dansk
Sider:
299
ISBN-13:
9788772045320
Indbinding:
Hæftet
Udgave:
1
ISBN-10:
8772045329
Kategori:
Udg. Dato:
20 nov 2020
Længde:
235mm
Bredde:
163mm
Højde:
28mm
Forlag:
Klim
Oplagsdato:
14 okt 2022
Forfatter(e):
Andre har også købt
Kategori sammenhænge