Store besparelser
Hurtig levering
Fri fragt over 499,-
Gemte
Log ind
0
Kurv
Kurv
Overvind Angsten - Fra frygt til frihed
- En komplet guide med veldokumenterede teknikker
Dansk
Bogcover for Overvind Angsten - Fra frygt til frihed af Anncatrine C. F. Petersen, 9788794544276
Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
248
ISBN-13:
9788794544276
Format:
ePub
ISBN-10:
8794544271
Udg. Dato:
29 apr 2024
Forlag:
Forfatterskabet.dk
Oplagsdato:
29 apr 2024
E-bog

Om denne bog
Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år.

OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst. 

Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, du behøver, for at forstå og håndtere din angst.

Bogen er et uundværligt værktøj og en komplet guide, som vil hjælpe dig tilbage til et trygt og normalt liv.

Bogen blander dybdegående videnskabelig viden med forfatterens personlige erfaringer i en grundig gennemgang af angstens natur. Bogen rummer værdifulde, velafprøvede og veldokumenterede teknikker til at håndtere angst, herunder mindfulness, meditation, vejrtrækningsøvelser, tapping, grounding teknikker og visualisering. Desuden inkluderes råd om sunde vaner som motion, søvn og kost, som alle spiller en central rolle i at overvinde angst.

Om forfatteren
Anncatrine C. F. Petersen (f. 1981) er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes personlige erfaringer og viden fra klienter samles i bogen, der guider læseren fra forståelsen af angstens natur til håndgribelige redskaber og strategier til at overvinde den.






Forlags Vejl. pris
99 kr
Hos Booktok
89 kr
Læg i kurv nu
Sikker betaling
Download straks efter køb

Specifikationer
Sprog:
Dansk
Sider:
248
ISBN-13:
9788794544276
Format:
ePub
ISBN-10:
8794544271
Udg. Dato:
29 apr 2024
Forlag:
Forfatterskabet.dk
Oplagsdato:
29 apr 2024
Finder produkter...
Kategori sammenhænge